一ヶ月です。ついに。 今しがたジムから帰ってきたのですが、９月の頭から始めたので、コレで一ヶ月ですねー。 利用できる日は一日たりとも休まず通いましたよ。 学生時代の俺を知ってる人は驚くかもしれない、いや驚くなｗｗｗっうぇうぇ まぁそんなわけで…

_, ,_ ∩ ( ゜∀゜)彡 さんま！さんま！ ⊂彡 二匹食べちゃった・・・・

今日の体重測定ー。 147.1Kgでした。(前日比0.15Kg減 明日には・・・・146Kg台に！！

一回目のエアロバイクの最中、メニューからテレビが見れたので全画面でテレビを見てたんです。 それのおかげでペースが維持できずに、無意識にゆっくりこいでしまったようで。 あまりカロリーを消費してませんでした・・・・(´・ω・`)*1 何より夢中になって…

今日は新たなトレーニングを追加してのメニュー。*1ストレッチ↓エアロバイク120ワット20分162Kcal消費↓チェストプレス32.5Kg20回↓トライセプスエクステンション16Kg10回↓ラットプルダウン34Kg20回↓腹筋3秒20回↓エアロバイク200ワット20分254Lcal消費↓レッグ…

友人とメッセしながらちびちびとしゃべっていたところ、 従来の問題点である、ＢＧＭの音量が小さいという問題を克服する名案を思いつきました。 今までは、 マイク主音+ＰＣから出る音をＢＧＭ としていたんですが、その集音方法を変更して ＰＣから出る音…

一日の休みを挟んだし・・・ 昨日は夕飯にカレーを食べたんですがお腹がすいてたので400gで頼んだし・・・ 不安に思いつつも体重計に乗ってみたところ！ 147.25Kg*1でした！ うぇーい。がんばろう。 明日あさっての運動で目指せ146Kg台。ということで。 *1:…

休み明けの３連戦１日目。 ジムトレーニング ストレッチ↓エアロバイク90ワット20分164Kcal消費↓チェストプレス32.5Kg20回↓ラットプルダウン34Kg20回↓腹筋3秒10回↓エアロバイク200ワット20分263Lcal消費↓レッグエクステンション36Kg45回↓スクワット70Kg30回↓…

というわけでスカイプの多人数通話を利用して、 友達としゃべりながらハンゲームで遊んでおります。 クロスワードから始まって、今は間違い探しを。 ( ´∀`)今日は特に書く事ないなー。 起きたのが昼過ぎだったってのもあると思うけど、今日はマジで何もして…

というわけでアドレスを乗っけてみよう。 もしかしたら消しちゃうかもしれないんで、 気が変わらない興味がある方はどうぞということで。 えーっと、再生方法は・・・特にＰＣ詳しくないって方用に。 ウィンドウズメディアプレイヤーを開く ↓ 上に並んでるメ…

ねとらじでも言ってましたが、数値のほうはブログを見てくださいということで引っ張ってました。 その緊張の測定結果は、 147.7Kg。*1 ！？ 148Kgを下回った・・・怖いです、ここまで結果が出ると。 しかしここで油断せず、そのうち来るであろう体重が減らな…

なんか微妙に寝つけなくて、３時過ぎまで布団のなかでごろごろしてたので、９時に起きるのがむっちゃ大変でした。(;´・д⊂ ３連休明け、しかも昨日の夕飯は明らかに食べ過ぎ感が漂ってたので、必死こいて運動してきました。 内容 ストレッチ↓エアロバイク90ワ…

久しぶりにおかんの本領発揮。 絶対今日は食いすぎた・・・・＿|￣|○il|li 明日はジムなので、必死こいて体動かしてきます！(`・ω・´)

メッセンジャーのお友達に声をかけてネットラジオ限定オープン。 なんだかんだで２時間ほどお付き合いいただきました。 今は有線モードで曲をだだ流ししてます。 アドレス乗っけるのは・・・・・うーん、もうちょい待って！ ねとらじの企画しつこく募集中。 …

今日は休日、特に予定もないし・・・ということでネットラジオの設定をシコシコと。 動いた動いた。自分サーバで稼動して友人に試し聞きしていただきましたよ。 実際流してみて大変だったのはミキサーの操作を覚えること。 マイク音量と、ＢＧＭの音量の兼ね…

とりあえずこれ以降も使っていくであろうキーワードなので単独で。 マイクも買ったことだし、ねとらじを始めようかと思って色々調べてたんですが・・・ 共有サーバーで放送する方法は１時間ちょいでわかったものの、 自PCをサーバーにして放送する方法がわか…

マイクを買った感動でそういえばブログ書き忘れてたTTXです。 昨日からスカイプを始動させますたー。 まぁ細かいとこは書いちゃってもいいのかどうなのか微妙なので割愛。 とりあえず、楽しいですってことだけ強調しとこう。 アドレス？というかIDはttx_319.…

今日は夕飯に母親と待ち合わせていたのでそれまで雀荘で時間を。 点３で打ってたんですが・・・今日は死んだ＿|￣|○il|li 22423443とか。トップ無しとか！ でも-6000ほど。チップだけで被害を抑えていたような気がします。 ダブリー七対子に一発で刺さるとか…

買ったマンガが家にある はい！はい！はいはいはい！ あるある探検隊！あるある探検隊！ ・・・じゃなくて ジム 今日は３連休前の日なのでレギュラーメニューを普段よりきつめにこなしてきました。 ストレッチ ↓ エアロバイク９０ワット２０分１４０Kcal消費…

夕方からまったり麻雀を打ちに。 フリーのところに足を運んだんですがついて驚き。 他のお客さん誰も居ないんでやんの(ノ∀`) 店員さん３人と楽しく打ってきました。 半荘4回で2213。+2000ってとこですかね、点3だし。(´・ω・`) まぁ楽しかったんでOKOK

今日の体重測定。例のごとく着衣のみで挑みました・・・が 148.8Kg。 700g増えてるよ(((((；゜д゜)))))あわわわわ 昨日今日の２連続ハンバーグがいけなかったのか・・・などと凹んでたんですが、 どうやらトイレに行ってから計ればよかったみたいです。 詳し…

ジムメニュー レギュラーメニューをこなしてきました。(`・ω・´) ストレッチ ↓ エアロバイク９０ワット２０分１６０Kcal消費 ↓ チェストプレス27Kg20回 ↓ ラットプルダウン26Kg10回 ↓ レッグエクステンション31Kg75回 ↓ スクワット60Kg15回 ↓ 腹筋3秒15回 ↓ …

今日は母親の旧知の楽器職人の人が家まで来て、メンテナンスをしていってくれる日。 生徒に友人にと母親の知り合いが大人数訪れるのでその応対をしてました。 昨日のときにまとめて今日の分の具を練っておいたので、今日は一日寝かせたタネでハンバーグを作…

プール上がって体重量った。 昨日カラオケでさんざん飲んだし・・・あかんやろーなー・・・ などと思いつつ体重計に乗っかってみると、あら驚き。 148.10Kgとの表示*1 ・.+゜(*´∀`)゜+.・ *1:付加は着衣のみ

今日はご存知のとおり祝日です。 すっかり平日会員だったことを忘れて準備万端でジムへ。 今回限りということで入れてくれました(・∀・) お姉さん有難う！ええ人や。 ただ今日はあまり時間がなかったので、*1 まずストレッチからエアロバイク。 負荷９０ワッ…

婆ちゃんと従兄弟が来てました。１時間ほどかけて作ったハンバーグ。 まぁ自分の作ったものをおいしいといって食べてもらうのは幸せですよね(*´∀`) 携帯で写真を撮ってみたから乗せてみよう。 美味そうに写ってるかどうかは別としてね！

久しぶりの遠出でした。 そんな時間はかからんだろーとたかをくくってたら何と２時間かかった。 こんな時間かかるとこまで来てくれてたのね＿|￣|○il|li有難ういばっち 何かネタを用意しないと気が済まない性分なのか、なんか色々やらされてしまいました。 …

ヒマーしてると友人からメール。どうやら夜飲み会の後麻雀をやらないかというお誘い。 二つ返事でOKしていってくることにします。ノーレートだから緊張感０だろうけど。 結果その他はまた後ほど

ジムがない日は一日中のんびり・・・しかし相変わらず取れない筋肉痛に四苦八苦。 腹筋がなんかすごい痛さ(´・ω・`) まったり絵でも書き始めるか・・・まぁ、見せられるものになるまでは乗せませんけどね！

人数集まらなくてお流れ＿|￣|○il|li フリーの戦跡おいておきますね(´・ω・`)っミ[344321212] なんか前半ズタボロでした。２半荘和了無し。*1 リーチをかけても報われないという・゜・（つд`）・゜・ まぁ親倍ツモってまくりトップとかあったんで後半はよか…