夕方からまったり麻雀を打ちに。 フリーのところに足を運んだんですがついて驚き。 他のお客さん誰も居ないんでやんの(ノ∀`) 店員さん３人と楽しく打ってきました。 半荘4回で2213。+2000ってとこですかね、点3だし。(´・ω・`) まぁ楽しかったんでOKOK

今日の体重測定。例のごとく着衣のみで挑みました・・・が 148.8Kg。 700g増えてるよ(((((；゜д゜)))))あわわわわ 昨日今日の２連続ハンバーグがいけなかったのか・・・などと凹んでたんですが、 どうやらトイレに行ってから計ればよかったみたいです。 詳し…

ジムメニュー レギュラーメニューをこなしてきました。(`・ω・´) ストレッチ ↓ エアロバイク９０ワット２０分１６０Kcal消費 ↓ チェストプレス27Kg20回 ↓ ラットプルダウン26Kg10回 ↓ レッグエクステンション31Kg75回 ↓ スクワット60Kg15回 ↓ 腹筋3秒15回 ↓ …