昨日食べすぎたかなぁ？ 上昇で144.35Kg。 まぁ筋肉が増えたって事にしておこう（ぉ

今日は負荷アップで挑みました。 わかりやすい表示で書いてみようと思った。 マシン名とかで書いても判りにくいだろうから部位によって書いておきます。 負荷表。 胸筋 33Kg→39Kg 背筋 40Kg→45Kg ダンベル 4Kg→5Kg 太もも(表 33Kg→39Kg 太もも(裏 88Kg→98Kg …

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143Kgジャスト。 ".ﾟ*ヽ( ´∀`)ﾉ*ﾟ."いやっほおおおい だんだん年明け前のベスト体重に近づいてきました。 がんばるぞー(´･ω･`)ﾉ

風邪も開放に向かいましてそれなりに元気です。 土日はネトゲしてました（ぉ 久しぶりに始めるとなんかレベル上げが快感ですな、ましてや友達と一緒だとなおの事。 何となくおなかが引っ込んでる感じ、体が軽くて運動もしやすかったです。 原因はわからない…

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結果は144.1Kg。 年明けの衝撃的な結果から若干安定してきた気がします。

しかし最近体動かすたびに思うのは胸筋より背筋の方が成長してるってこと。 背筋を使うマシンの負荷がｶﾞﾝｶﾞﾝ上がっていきます( ´∀`)

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朝から体がだるくて、ジムを休み、一日体を休めてました(;´д`)

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>>きゃらめる バトンなんか食えね(´･д･)、 ﾍﾟｯ でも太ったけど・・・ね・・・>>ueo 何返せばいいのそれ！？>>ハイな天使さん どーもー、はじめまして。 何処からいらっしゃったのだろう、ブログランキングからかしらｗ うちの母さんは今は結構元気です。食事…

今日の結果は145Kgジャスト。 昨日は146.25Kgだったので、1.25Kg減少です。 ここからまた節制生活が始まる・・・

長らく放置しててごめんなさい。なんか年末年始は忙しくてグダグダしてました（変 まぁいかんせん昨日復帰したのが久しぶりだったので疲労感が凄いです。 メニューは変えずにやってますが汗の量が凄い・・・ とりあえず増えすぎた体重を何とか落としていこう…

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12/26・27の泊まり会の様子はYAIBAさんとこのブログに乗っておりますので興味のある方はどうぞ。 俺がもんじゃを作る様子も乗っております。 まぁそれはおいといて。 今年の新年は３１日の昼ごろ急に呼ばれたueoの家で。 普段あまり会えない連中ばっかりだっ…