あーやっぱり停滞期って凄いわね

体重が・・・146.8Kgに戻ってました。（+0.95Kg

というか、朝からなんかお腹に違和感があるんですよ。

なんかたまってる感じ・・・空気とか。
たまーに気持ち悪くなったりして。
なんか悪いものがたまってるかもしれないので夕飯には繊維質のものを多めにとるようにしました。
それが原因で体重増えてんのかな？