2005-11-02 じわりじわり 運動量 なんか筋力がついてきたのが実感できてきた。 お出かけ楽しいぜ!ヽ(゚∀゚)ノ 近場だったらさくさく出かけられます。 マシントレーニングはほぼ負荷40Kg代へ。