2005-10-28 とぉーう 運動量 ようやく元気になってきた感じなので今日はジムに行ってきました。 まぁ風邪明けだったので時間は短めでしたが、 その分マシントレーニングでは負荷をきつめにしてやってきましたよと。 長袖の厚手の生地のトレーナー。上半身にすんごい汗かきました。 まぁね、風邪の間は全然運動できなかったし、ね・・・ 特に腹筋を念入りにやってきました。